© SONNENTOR

Ibišek účinky

Objevte účinky ibišku na zdraví a imunitu lidského organismu – antioxidant, podpora srdce, hubnutí a další vlastnosti.

Ibišek není jen krásná rostlina zdobící zahrady a domovy, ale také přírodní zázrak s mnoha zdravotními benefity, které vás možná překvapí. Připravte se na to, že po přečtení budete chtít léčivé účinky ibišku poznat na vlastní kůži.

Jaké má ibišek účinky?

  • Antioxidační účinky: bojuje proti volným radikálům v těle
  • Dezinfekční účinky
  • Protizánětlivé účinky
  • Podpora kardiovaskulárního systému: příznivě působí na zdraví srdce a cév
  • Redukce hmotnosti: pravidelné pití ibiškového čaje může pomoct v procesu hubnutí
  • Stimulace paměti

 

Odrůdy ibišku pochází z tropických a subtropických oblastí po celém světě. Nejznámějším druhem je ibišek súdánský, jehož květy jsou využívány k výrobě oblíbeného nápoje známého jako karkade nebo ibiškový čaj. Existuje také ibišek syrský, který má též své specifické účinky. Ibišek syrský je často používán v tradiční medicíně pro své protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti. Květ ibišku syrského se také využívá pro zlepšení tráveníposílení imunitního systému.

Existuje několik způsobů, jak si užívat léčivé účinky ibišku. Nejjednodušší je připravit si ibiškový čaj, který můžete pít teplý i studený. Sušený květ ibišku lze přidat do čajových směsí nebo jej přidat do smoothie a salátů. Také ibiškový čaj ale může mít nežádoucí účinky, mezi které se řadí alergické reakce, trávící potíže a u žen také hormonální problémy. Těhotným ženám se pití ibiškového čaje vůbec nedoporučuje. Vždy je dobré začít s menšími dávkami a sledovat, jak vaše tělo na ibišek reaguje.