O heřmánku psal již Hippokratés a v dějinách byla tato léčivka uctívána jako zázračná rostlina. Tehdy se věřilo, že má heřmánek pravý účinky zejména na astma. Naši předci se v podstatě nemýlili, jeho kouzlo a skoro až zázračná moc heřmánku zůstaly dodnes.
Heřmánek je všestranná bylinka s jemnou vůní a světlými květy. Zdaleka však není jen ozdobou zahrady, ale také skvělým pomocníkem pro vaše zdraví a pohodu. Heřmánek má dlouhou historii používání v lidovém léčitelství a tradiční medicíně a oblibě se těší dodnes.
Pojďme se podívat, jaké má heřmánek léčivé účinky:
- Uklidňující účinky: Heřmánek má zklidňující vlastnosti, které mohou pomoci uklidnit nervy a zlepšit spánek.
- Podpora trávení: Pomáhá při zažívacích potížích, jako jsou nadýmání a bolesti břicha.
- Protizánětlivé účinky: Heřmánek může pomoci snížit záněty a podporovat hojení, často se používá na podrážděnou kůži či dásně.
- Antioxidanty: Obsahuje antioxidanty, které chrání buňky před poškozením volnými radikály.
- Podpora imunitního systému: Má vlastnosti, které mohou posilovat imunitní systém.
- Léčba pokožky: Používá se při ošetření kožních problémů, jako jsou vyrážky, akné nebo ekzémy.
Jak heřmánek zařadit do naší každodenní rutiny?
- Pijte heřmánkový čaj. Čaj si můžete připravit ze sušených květů heřmánku nebo zvolte naše sypané a porcované čaje
- Esenciální oleje z heřmánku krásně provoní vaši koupel nebo celý byt
- Heřmánkové odvary můžete použít na výplachy nebo zevní ošetření pokožky
Díky tomu, že má heřmánek účinky na tělo i mysl, je úžasnou bylinkou, kterou byste měli zkusit zařadit do svého každodenního života. Pravidelné užívání heřmánku může harmonizovat celý váš organismus.
-
Další tipy na téma:
- Bylinky
- Divoké bylinky
- Čaj
