Zima je tu. Z nosu teče, v krku škrábe a vy potřebujete rychlou úlevu? Naštěstí má příroda recept na každou těžkost. Tady jsou naši oblíbení pomocníci pro období rýmy a nachlazení.
Zázvorový panák s kurkumou
Tento pomocník je silný, a přitom jednoduchý na přípravu. Nažhaví vás i váš imunitní systém. Silná obranyschopnost je v období, kdy patogeny číhají na každém rohu, velmi důležitá. Mocná kombinace zázvoru, kurkumy a citronu vás podrží v chladném období.
Tipy pro perfektní výsledek:
- K výrobě můžete použít i odšťavňovač a upravovat si chuť podle nálady.
- Místo vody vyzkoušejte jablečný džus.
- Citrony vyměňte za pomeranče, mandarinky nebo jablko.
- Pokud vám vadí štiplavá chuť zázvoru, zjemníte ji medem.
- Panáky vydrží v lednici až 5 dní. Udělejte si je do zásoby.
- Denně si radši dávejte jen jednoho panáka. Je opravdu silný.
Jak na přípravu?
Éterický balzám na hrudník
Na rozdíl od kupovaných produktů neobsahuje tento balzám žádné parafíny ani syntetické chemické přísady. Navíc krásně voní po čerstvých bylinkách. Doma ho připravíte za pár minut. Éterické oleje z eukalyptu, čajovníku a máty peprné poskytnou tolik vytouženou úlevu v období nachlazení a kašle.
Naplněním do sklenic ochráníte přírodu před spoustou plastového odpadu, který provází kupované balzámy.
Jak na přípravu?
Domácí tymiánový sirup
Tymián je nejen oblíbenou bylinou v kuchyni, ale také cennou léčivou rostlinou. Proto se mu ve středomoří říká antibiotika chudých. Jeho blahodárné účinky znají lidé od nepaměti. Připravte si lahodného pomocníka pro děti i dospělé.
Jak na přípravu?
Bylinná sůl do chladných dní
Tohoto parťáka oceníte po zimní procházce nebo delším pobytu venku, kdy budete mít zmrzlé nohy a poteče vám z nosu. Bylinnou sůl můžete použít na přípravu uklidňující lázně na prohřátí zkřehlých nohou. Skvěle funguje i jako inhalační směs, když se vám špatně dýchá.
Jak na přípravu?
Na přípravu pomocníků se vám bude hodit
-
Další tipy na téma:
- Vyrobte si sami
- Bylinky
- Nachlazení
