Tymiánový čaj, oblíbený pro svou charakteristickou vůni a chuť, není jen lahodným nápojem, ale může také přinést řadu zdravotních přínosů. Léčebné účinky čaje z bylinky tymiánu jsou využívány po staletí v tradiční medicíně.
Jaké má tymiánový čaj účinky?
- Antibakteriální a antiseptické vlastnosti: Tymián obsahuje esenciální oleje, jako je thymol, který má silné antimikrobiální a antibakteriální vlastnosti. Tyto vlastnosti mu umožňují bojovat proti různým patogenům, včetně bakterií a plísní, což může pomoci při prevenci infekcí.
- Podpora dýchacích cest: Tymián může pomoci uvolnit hlen a snížit kašel. Ideální čaj na kašel je tedy z tymiánu.
- Antioxidanty
- Podpora trávení: Stimuluje produkci žaludečních šťáv a pomáhá uvolňovat plynatost.
- Protizánětlivé účinky: Thymol a další bioaktivní sloučeniny obsažené v tymiánu mají protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomáhat snižovat záněty v těle a zmírňovat bolest spojenou s artritidou a jinými zánětlivými stavy.
- Podpora imunitního systému: Díky svému obsahu antioxidantů, jako jsou flavonoidy a vitamín C , může tymián posilovat imunitní systém a chránit tělo před nemocemi a infekcemi. Pravidelná konzumace tymiánového čaje může pomoci snížit riziko nachlazení, chřipky a jiných respiračních onemocnění.
Příprava tymiánového čaje
Když už víme, jaké má čaj z tymiánu účinky, je potřebné se naučit jej správně připravovat:
- Nasbírejte čerstvé tymiánové listy a květy a nechte je chvíli usušit. Poté zalijte horkou vodou a nechte louhovat asi 5–10 minut.
- Můžete také použít sušený tymián. Stačí zalít lžičku sušeného tymiánu horkou vodou a nechat ho louhovat stejně jako čerstvý tymián.
- Pro zjednodušení přípravy doporučujeme také náš porcovaný tymiánový čaj, léčivé účinky jsou u něj stejné, jako u čerstvých či sušených listů.
Dejte tymiánovému čaji šanci a nechte se unášet na vlně opojného aromatu, které v sobě navíc skrývá spoustu blahodárných účinků, za které vám vaše tělo poděkuje.
