Auf dem Foto sieht man einen Wrap mit Gemüse. Darauf sind Sprossen verteilt. | © SONNENTOR

sprossen, frühling

Sprossen & Mikrogrün

Sprossen und Microgreens sind kleine Kraftpakete, die uns vor allem in den dunkleren Monaten mit wichtigen Nähr- und Vitalstoffen versorgen.

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Bärlauch Hirsotto

Ein köstliches Hirsotto mit Bärlauch und Steinpilzen!

Auf dem Foto sind drei Gläser mit Heidelbeeren und Gute Laune Kekse zu sehen. Daneben ist eine halbe Orange und eine halbe Zitrone zu sehen. | © SONNENTOR

Köstliche Waldbeeren mit Gute Laune Kekse

Waldbeeren und Zitrone - ein erfrischendes Traumpaar.

Auf dem Foto sieht man den roten Roll - on Kopf frei. Dahinter steht ein Fläschchen ätherisches Öl der Pfefferminze. | © SONNENTOR

Roll-on Kopf frei

Der starke Begleiter für turbulente Zeiten.

Auf dem Foto sieht man einen weißen Teller mit Rote Linsen Dal. Garniert ist der Teller mit frischer Petersilie. | © SONNENTOR

Rote Linsen Dal

Die indische Linsensuppe, verfeinert mit vielen Gewürzen und Shantis Tandoori Masala.

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„Allzeit-bereit“ Hirse

Die Hirse wird zum Star in der Küche sowohl süß als auch pikant.

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Wassermelonensalat

Ein einfaches Rezept für einen erfrischenden Salat mit Feta, Gurke und Wassermelone.

Foto von einem Glas Cous Cous Taboulé Salat auf einem Holztisch. Daneben liegt eine Gabel. | © SONNENTOR

Cous Cous Taboulé Salat

Ein perfektes To-Go Gericht!

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Karotten-Kurkuma Detox Suppe

Was gibt es besseres, als eine wärmende Suppe mit viel Gemüse und Gewürzen an kühlen Tagen!

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Auf dem Foto sieht man einen Flammkuchen mit Rhabarber und Ziegenkäse. Daneben sieht man auch frischen Rhabarber. | © SONNENTOR

Traditioneller Flammkuchen ist belegt mit Sauerrahm, Speck und Zwiebeln. Wie wär‘s mit roten Rüben, Rhabarber, Fenchel und Kürbis getoppt mit bunten Blüten und Gewürzen?