Auf dem Foto ist eine Karaffe mit Zitronenverbene Kräuteröl zu sehen. | © SONNENTOR

DIY: Do it yourself

Küche & Co: Wir haben viele tolle Do it yourself Tipps gesammelt.

Auf dem Foto sieht man die Worte Adios Zucker aus buntem Gemüse gelegt. | © SONNENTOR

Adios Zucker Teil 3: Zuckeralternativen & zuckerfreie Rezepte

Gesundheitsbewusste Naschkatzen verwenden in ihrer Küche sehr gerne Zuckeralternativen, die den Blutzuckerspiegel nicht so sehr in die Höhe treiben.

Auf dem Foto sieht man die Worte Adios Zucker aus buntem Gemüse gelegt. | © SONNENTOR

Adios Zucker Teil 2: So gelingt die Zuckerreduktion

Diese Tipps sind eine gute Unterstützung dabei, wie man den Industriezucker in seiner Ernährung nachhaltig reduzieren kann.

Auf dem Foto sieht man die Hände einer Frau mit den Handflächen nach oben gerichtet. Sie trägt drei Armbänder aus Holzkugeln. | © SONNENTOR

Achtsamkeitsübung: Im Hier und Jetzt

Raus aus dem Kopf, rein in den Körper!

Auf dem Foto sieht man zwei strahlend gelbe Blüten. | © SONNENTOR

6 Tipps für strahlende Schönheit

So pflegst du deinen Körper nachhaltig und ganz ohne Plastik!

Auf dem Foto sind mehrere Personen zu sehen die getrocknete Kräuterstängel in den Händen halten. | © SONNENTOR

Pflanzendünger aus Kräutern

Vorsatz für die Gartensaison: Wir düngen unsere Beete mit Tee und Kaffee. Richtig gehört! Mit diesen Tipps kräftigst und schützt du deine Pflanzen ganz natürlich.

Auf dem Foto ist Lavendel zu sehen. Darauf sitzt ein Schmetterling. | © SONNENTOR

Hilft Lavendel bei Insektenstichen

In Form des ätherischen Öls direkt auf den Stich aufgetragen, lindert es Schmerz und Juckreiz.

Auf dem Foto sieht man ein kleines Mädchen, das gerade etwas klebt. | © SONNENTOR

Fit für die Schulbank

Gesunde Snack-Ideen für Groß und Klein!

Auf dem Foto sieht man einen Teller mit bunter Gemüsesuppe mit frischer Petersilie. | © SONNENTOR

Fasten nach Hildegard von Bingen

Nur eine gesunde Seele kann in einem gesunden Körper ihre Arbeit verrichten!