Auf dem Foto sind verschiedenste Hülsenfrüchte zu sehen. | © SONNENTOR

Hülsenfrüchte: Kreativ Kochen mit pflanzlichen Proteinbomben

Eiweiß ist wahnsinnig wichtig für unseren Körper. Zum Glück sind Linsen, Bohnen und Kichererbsen wahre Proteinbomben!

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Auf dem Foto seiht man verschiedenes Gebäck und mehrere Aufstriche. Daneben sind auch verschiedene SONNENTOR Gewürzpackungen zu sehen. | © SONNENTOR

Vegane Aufstrichparade

Vegane Brotaufstriche mit dem gewissen Pep! Ganz einfach selbstgemacht.

Auf dem Foto ist eine junge Frau zu sehen die gerade Yoga praktiziert. | © SONNENTOR

Fe:male Power Yoga

Denise von loveyoga verrät ihre 3 besten Yoga Asanas, damit du dich wohl, weiblich und gesund fühlst!

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Anleitung zum Sprossen-Glück

Kresse, Radieschen & Co keimen lassen.

Auf dem Foto ist eine Person zu sehen, die mit ihren Händen ein Herz vor ihrem Bauch formt. | © SONNENTOR

BAUCHWEH ADÉ! WEGE ZUM DARMWOHL

Wenn die Verdauung verrückt spielt, bleibt der Genuss leicht auf der Strecke. Wir zeigen dir Helfer aus dem Kräutergarten!

Auf dem Foto sieht man Lavendel, Zitronenscheiben und ein Fläschchen. | © SONNENTOR

Wickel und Auflagen mit Kräutern

Ergänzt mit wohltuenden Kräutern, Gewürzen, Kartoffeln und ätherischen Ölen gelten Wickel als altbewährtes, traditionelles „Großmutterwissen“ und wunderbare Helferlein für Groß und Klein.

Auf dem Foto sind mehrere Frauen an einem Tisch sitzend zu sehen. Vor ihnen stehen verschiedenste Gerichte. | © SONNENTOR

Dieses Food ist reine Frauensache. Erfahre, wie du Körper und Seele im Einklang mit deinem Zyklus nähren und stärken kannst - ohne Diätplan und Verbote, dafür mit ganz viel weiblicher Intuition!

Auf dem Foto sieht man drei verschiedene ätherische Öle und zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten wie ein Body Oil oder ein Yoga Spray. | © SONNENTOR

Die fabelhafte Welt der ätherischen Öle

Aromatherapie ist wichtig in der Heilkunst. So setzt du die duftenden Helfer richtig ein.

Auf dem Foto sieht man ein Brot mit Aufstrich und frischen Kräutern darauf. Eine Frau beißt gerade von dem Brot ab. | © SONNENTOR

Mit unseren Tipps meisterst du die Umstellung auf vegane Ernährung.