Der mediterrane Tofudip befindet sich in einer weißen Schüssel, dekoriert mit Basilikumblättern, Pinienkernen und Olivenöl mit Kräutern.  | © SONNENTOR
Rezept für

Mediterraner Tofu-Dip

Dieser mediterraner Tofu-Dip erinnert durch Basilikum, Pinienkerne und dem Pizza-& Pasta Gewürz an den letzten Urlaub am Meer.
5 von 5 | 7 Bewertungen
  • vegan
  • laktosefrei
  • vegetarisch
Für Person
ca. 20 Minuten

Zutaten

  • 30 g Pinienkerne
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Handvoll Basilikum
  • 300 g Tofu natur
  • 120 g getrocknete, eingelegte Tomaten
  • 15 g Hefeflocken
  • 2 TL Pizza- und Pastagewürz
  • 6 EL Olivenöl
  • 1/2 TL Kalahari Wüstensalz
  • 1 EL Zitronensaft

Zubereitung

  1. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett gold braun anrösten. Anschließend 1 EL Pinienkerne zum Garnieren zur Seite stellen. Knoblauchzehe schälen.

  1. Geröstete Pinienkerne, Knoblauch, Basilikum, Tofu in Stücke gebrochen, eingelegte Tomaten, Hefeflocken, Pizza-& Pasta-Gewürz, Olivenöl, eine Prise Wüstensalz und Zitronensaft im Mixer pürieren.

  1. Dip mit gerösteten Pinienkernen sowie dem Glücksgewürz bestreut und mit Basilikum garniert servieren.

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